06/03/2024
Vision Board là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn biểu đạt ước mơ và mục tiêu của mình. Nó cho phép bạn hình dung và tập trung vào những gì bạn muốn đạt được, đồng thời thúc đẩy bản thân hành động để tiến tới những mục tiêu đó. Trong bài viết này, EzLife sẽ chia sẻ các bước thiết kế Vision Board cùng với một số công cụ miễn phí để bạn có thể tạo ra một Vision Board hiệu quả. Hãy cùng tham khảo ngay nhé!
1. Vision Board là gì?
Vision Board là một bộ sưu tập các hình ảnh hoặc vật liệu được tổ chức một cách sắp xếp giúp bạn có thể "visualize" hoặc tưởng tượng các mục tiêu hoặc tầm nhìn của mình.
Điều đặc biệt về Vision Board là tính linh hoạt của nó. Bạn có thể sử dụng chúng để thể hiện các mục tiêu cá nhân của mình hoặc tạo ra một biểu tượng thể hiện tầm nhìn cá nhân. Chúng là công cụ hoàn hảo giúp bạn hình dung và tưởng tượng cuộc sống mơ ước của mình.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng Vision Board để lập kế hoạch cho mục tiêu nghề nghiệp trong tương lai. Bạn có thể sử dụng nó cho các mục tiêu dài hạn như kế hoạch 5 năm của mình hoặc tạo một Vision Board hàng năm để định hình cho những mục tiêu cụ thể trong thời gian ngắn hơn.
2. Vì sao bạn nên tạo Vision Board cho riêng mình?
Việc biểu diễn các mục tiêu mong muốn hoặc cụ thể hóa kế hoạch của bạn thông qua bảng tầm nhìn sẽ giúp bạn:
- Xác định và hình thành tư duy cũng như hành động của bạn.
- Tăng cường sự nhận biết về ưu điểm và nhược điểm của bản thân.
- Tạo ra động lực mạnh mẽ, đẩy bản thân tiến tới mục tiêu.
- Là một công cụ nhắc nhở liên tục về mục tiêu, những bước cần thực hiện, tránh lạc hướng và sa lầy.
3. 3 bước thiết kế Vision Board cho năm 2024 rực rỡ
Bước 1: Xác định mục tiêu trong năm 2024
- Liệt kê 5-10 mục tiêu bạn muốn đạt được trong năm tới, bao gồm cả mục tiêu phát triển cá nhân, chuyên môn và tài chính.
- Suy nghĩ và hình dung về những mục tiêu này, sau đó viết chúng xuống và sắp xếp theo thứ tự ưu tiên.
- Khi đặt mục tiêu, sử dụng phương pháp SMART để đảm bảo rằng chúng được Cụ thể, Đo lường được, Có khả năng đạt được, Thực tiễn và Có thời hạn cụ thể để theo đuổi.
- Bạn có thể tham khảo mô hình SMART để cụ thể hóa mục tiêu của mình trong Vision Board.
Bước 2: Chuẩn bị tư liệu
Thu thập hình ảnh
Sau khi đã xác định được mục tiêu của mình, bây giờ là thời điểm để bạn tập trung vào việc thu thập hình ảnh để minh họa rõ nét bức tranh tương lai của mình. Bạn có thể chọn từ ảnh có sẵn trong album điện thoại, máy ảnh cá nhân hoặc sử dụng các hình ảnh có sẵn trên các trang web như Pinterest để tìm những hình ảnh mà bạn cảm thấy hợp nhất. Chọn những hình ảnh mà bạn cảm thấy chúng thực sự phản ánh những mục tiêu mà bạn đã đề ra.
Tạo những câu khẳng định về bản thân
Ngoài ra, bạn cũng có thể chuẩn bị một số câu khẳng định về bản thân hoặc trích dẫn truyền cảm hứng từ những nhân vật mà bạn yêu thích để tạo niềm tin cho bản thân mỗi khi nhìn thấy Vision Board của mình.
Bước 3: Hoàn thiện Vision Board
Khi bạn đã thu thập hình ảnh và trích dẫn, tiếp theo hãy sắp xếp bố cục cho Vision Board của mình. Đặt hình ảnh và trích dẫn trên một tấm bảng trắng ngang (kích thước A4). Bạn có thể tổ chức chúng theo các nhóm chủ đề, sắp xếp theo mức độ liên quan của mỗi mục tiêu hoặc theo các tháng trong năm 2024. Hãy cân nhắc cách hình ảnh kết hợp với những mục tiêu và trích dẫn mà bạn đã viết lại để tạo ra một bức tranh toàn diện và đầy cảm hứng.
In Vision Board và đặt ở nơi yêu thích của bạn
Khi Vision Board của bạn đã hoàn thiện và sắp xếp đẹp mắt, không còn lý do gì để chần chừ, hãy in nó thành một bức tranh tương lai sống động để bạn có thể thưởng thức và nhớ về mục tiêu của mình mỗi ngày.
Chọn một vị trí nổi bật mà bạn có thể dễ dàng nhìn thấy Vision Board mỗi ngày và đặt bảng tại đó. Bạn có thể treo nó trong phòng ngủ, văn phòng hoặc bất kỳ nơi nào mà bạn thường xuyên sinh hoạt. Hãy dành vài phút mỗi ngày để nhìn ngắm Vision Board của mình, hình dung rõ hơn về những gì bạn sẽ đạt được trong tương lai sắp tới.
Chia sẻ Vision Board
Hãy nhớ chia sẻ Vision Board của bạn với người thân và bạn bè để lan tỏa những năng lượng tích cực và truyền cảm hứng, giúp mọi người cùng đẩy mạnh sự phấn đấu cho năm 2024.
4. Các công cụ tạo Vision Board online miễn phí
Dưới đây là một số công cụ trực tuyến miễn phí mà bạn có thể sử dụng để tạo Vision Board của mình:
- Canva: Canva là một nền tảng thiết kế đồ họa phổ biến, cung cấp nhiều mẫu và bố cục khác nhau để tạo Vision Board. Bạn có thể tùy chỉnh bằng cách sử dụng thư viện hình ảnh và trích dẫn có sẵn.
- Pinterest: Pinterest là một nền tảng truyền thông xã hội cho phép bạn lưu và sắp xếp hình ảnh và ý tưởng truyền cảm hứng. Bạn có thể tạo một bảng dành riêng cho Vision Board của mình và lưu lại các hình ảnh và trích dẫn phù hợp.
- Google Slides: Google Slides là một công cụ trình bày trực tuyến miễn phí, cho phép bạn tạo và tùy chỉnh Vision Board của riêng mình. Bạn có thể thêm hình ảnh, văn bản và hình dạng vào bảng của mình và chỉnh sửa từ bất kỳ thiết bị nào.
- Notion: Notion là một công cụ năng suất linh hoạt, giúp bạn tổ chức các mục tiêu, ý tưởng và nhiệm vụ của mình. Bạn có thể tạo một Vision Board trực tuyến và truy cập từ mọi thiết bị của mình.
5. Làm thế nào để sử dụng vision board hiệu quả?
Có một số cách sử dụng Vision Board có thể làm cho những lời khẳng định của bạn trở nên sống động và hiệu quả. Đầu tiên, hãy thêm Vision Board vào thói quen tự chăm sóc hàng ngày của bạn. Bạn có thể dành một thời gian mỗi sáng để xem lại Vision Board và sử dụng nó làm nguồn cảm hứng cho ngày của bạn. Cùng lúc đó, thiền định với những hình ảnh bạn đã chọn để kích thích sự sáng tạo và năng lượng tích cực.
Bạn cũng có thể thực hiện điều tương tự vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thay vì lướt điện thoại trên giường, hãy dành vài phút để nhìn vào Vision Board và suy ngẫm về những mục tiêu và tầm nhìn của bạn. Điều này không chỉ giúp bạn củng cố ưu tiên của mình mà còn tạo ra một tâm trạng tích cực trước khi bạn vào giấc ngủ.
Khi tạo Vision Board, hãy để trống một số khu vực để mở ra cho những gì mới mẻ và không gì là không thể. Một kỹ thuật khác mà bạn có thể sử dụng là lời khẳng định. Khi nhìn vào Vision Board, hãy nói lên những lời khẳng định mạnh mẽ về khả năng của mình để thực hiện những mục tiêu đó.
Một trong những cách hiệu quả nhất để sử dụng Vision Board là đảm bảo rằng bạn không chỉ mơ mộng mà còn hành động. Nếu bạn muốn đạt được một mục tiêu, hãy bắt đầu từ việc phát triển những kỹ năng cần thiết và thực hiện những hành động cụ thể để tiến gần hơn đến mục tiêu đó. Hãy đặt ra một kế hoạch hành động và tuân thủ nó để thấy sự tiến triển rõ rệt trong cuộc sống của bạn.
Lời kết:
Qua bài viết này, hy vọng bạn đã nắm được cách tạo ra một Vision Board cho năm 2024. Mong rằng bạn nhận ra đây là một cách sáng tạo và mới mẻ để hình dung và biến những mục tiêu của mình thành hiện thực trong năm mới.
Công cụ này đặc biệt hiệu quả khi bạn sử dụng nó như một lời nhắc hàng ngày về mục tiêu của mình. Khi đối mặt với những quyết định khó khăn, Vision Board sẽ là hướng dẫn giúp bạn đi đúng hướng.
Một cách thực tiễn khác để thực hiện Vision Board của bạn là hợp tác với một người hướng dẫn hoặc đồng hành. Họ sẽ giúp bạn cụ thể hóa những ước mơ và mục tiêu của mình, và tạo ra một kế hoạch hành động cụ thể cho năm mới.
Đạt được mục tiêu và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình trong năm 2024 hoặc trong tương lai 5-10 năm tới không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng nó sẽ trở nên dễ dàng hơn khi có sự hỗ trợ phù hợp.
Xem thêm:
